Gennem et individuelt forløb vil vi sammen arbejde målrettet hen i mod at komme din nuværende stress til livs, samtidig med at vi vil forebygge eventuel fremtidig stress.
Du kommer gennem et program, hvor du løbende vil blive givet de teknikker og værktøjer der kræves for at takle stress.
De teknikker og værktøjer du bliver givet, vil rette sig mod årsagen til din stress, frem for dine symptomer på stress, dette skyldes, at årsagen typisk er roden til din tilstand.
Stresscoaching kan benyttes af dig som ønsker, at forebygge stress og af dig som allerede er ramt af stress.
Stresscoaching er derfor en vejledning og en hjælp, som kan benyttes af alle, ligegyldigt hvilken grad af stress man har.
Det er dog bedst at begynde på et forløb så tidligt som muligt, inden stressen udvikler sig til et alvorligt stadie.