Foredrag, kurser, terapi, coaching 

” Hver eneste dag er 70.000 danskere sygemeldt på grund af psykiske helbredsproblemer. Stress, angst og depression er årsagen til de fleste sygemeldinger og de tilstande er blevet en folkesygdom på lige fod med kræft, hjerte-kar sygdomme og sukkersyge. Derfor er vi nødsaget til at tage psykiske lidelser alvorligt “

Jeg har siden 2009 støttede og inspirerede mennesker med stress, angst og depression. Jeg har holdt foredrag og kurser i stresshåndtering, hvor målet har været at skabe trivsel og mentalsundhed og et liv uden søvnløsenætter og hjertebanken. 

Jeg har igennem coachingteknikker og metoder fra den terapeutiske verden hjulpet flere hundrede mennesker med at lære sig selv bedre at kende. Kan du lære dig selv rigtigt godt at kende, så er du godt på vej til at leve et liv uden stress, angst eller depression. 

For alle mennesker handler det om, at lære dig selv så godt at kende, at du kan tage de rigtige valg for dig og tage de hensyn du har behov for, så du kan leve det liv du ønsker at leve- ikke det liv samfundet eller andre mener du skal leve. Men DIT liv. 

Igennem samtaleterapi og coaching kan du finde ind til din sande kerne ind til alt det du indeholder som menneske. Du kan sætte lys på dig selv og tro på, at livet kan være let at leve uden stress, angst eller depressioner.

Jeg har mødte mange mennesker som har stået i en periode i deres liv hvor det har gjort rigtigt ondt og jeg har set hvordan mennesker er kommet over på den anden side igen, der hvor der er fyldt med glæde, lys og muligheder.

Nogen har en livshistorie med sig som skygger for alt glæden, en historie med lavt selvværd, manglede tro på egne evner, for mange bekymringer, for mange tanker om hvad andre tænker, et liv fyldt med utryghed og frustrationer.

Jeg har mødt mennesker som hele livet har levet inden bag en facade og hver dag har sat et smil på, men inden i har de været ved at gå i stykker. Det er hårdt arbejde og kan bryde dig ned som menneske. Det er ikke en hensigtsmæssig strategi og en dag kan den strategi bryde ud i stress, angst eller depression.

Andre mennesker løber igennem livet for ikke, at mærke sig selv, de glemmer sig selv og er gode til at opfylde andres behov. Det er også en strategi for ikke at mærke efter og en strategi der en dag vil krakelere og verden kan falde fra hinanden. 

Det heldige er at du kan arbejde med dig selv, finde ro og fred igen, finde nye strategier, mønstre og vaner, bryde op med fortiden og se ind i fremtiden. Samtaleterapi og coaching kan støtte og hjælpe dig til at skabe et andet livssyn med nye livsanskuelser, et liv med selvværd, uden en maske, men en indre glæde og en lykkerus over at være dig, lige nøjagtig som du er.

” Har vi mistede meningen med livet i vores elektroniske, ubegrænset, præstationssamfund “